Babyschlaf im 12. Monat: Die wichtigsten Fragen

Euer kleines Wunder ist nun schon ein Jahr alt. Was für ein aufregendes Jahr! Während die Zeit wie im Flug verging, hat sich Euer Baby von einem winzigen Neugeborenen zu einem kleinen Entdecker entwickelt. Im zwölften Monat stehen weiterhin Veränderungen im Babyschlafverhalten bevor, und in diesem Blogbeitrag werden wir uns ausführlich damit befassen. Viel Spaß beim Lesen!

Wie viel schläft ein Baby im zwölften Monat? 

Im zwölften Monat wird Euer Baby immer noch viel Schlaf benötigen, aber die Gesamtdauer des Schlafes könnte sich langsam reduzieren. Die meisten Babys in diesem Alter schlafen etwa 10 bis 13 Stunden pro Tag, sowohl tagsüber als auch nachts.

Wie viele Wachphasen gibt es in dieser Zeit?

Die Wachphasen Eures Babys werden im zwölften Monat weiterhin länger und interaktiver. Euer kleiner Forscher wird neugieriger auf seine Umgebung reagieren, aktiv spielen und vermehrt auf visuelle und akustische Reize achten. Diese Phase ist eine aufregende Zeit, um gemeinsam die Welt zu erkunden und die neuen Fähigkeiten Eures Babys zu fördern. Viele Babys lernen in dieser Zeit übrigens auch das Laufen und erkunden ihre Umgebung auf eigenen Beinen.

Wie oft wacht das Baby während des Nachtschlafs auf? 

Während Euer Baby im zwölften Monat nachts noch immer aufwachen kann, sollten die nächtlichen Unterbrechungen allmählich seltener werden. Dies ermöglicht längere, ungestörte Schlafphasen sowohl für Euch als auch für Euer Baby, was zu erholsameren Nächten führen kann. Denkt daran, wie hilfreich ein Babyschlafsack sein kann, um Eurem Baby Komfort und Sicherheit zu bieten. Insbesondere Schlafsäcke mit Füßen sind in dieser aktiven Phase sehr beliebt.

Wie sollte der Schlafrhythmus im zwölften Monat aussehen? 

Die nächtlichen Schlafphasen Eures Babys verlängern sich oft weiter, während die Wachphasen tagsüber aktiv und aufregend bleiben. Eine konstante Schlafenszeit-Routine kann nach wie vor hilfreich sein, um Eurem Baby zu signalisieren, wann es Zeit ist, sich auszuruhen. Sanfte Gute-Nacht-Rituale wie ein warmes Bad und eine liebevolle Geschichte können dabei helfen, den Übergang in den Schlaf zu erleichtern.

Tipps & Tricks für einen besseren Schlaf

Routiniertes Schlafengehen: Eine feste Schlafenszeit-Routine kann Eurem Baby Sicherheit vermitteln und ihm helfen, den Übergang vom Wachsein zum Schlafen sanft zu gestalten.

Beruhigende Rituale: Sanfte Beruhigungsrituale wie Wiegen, leise Schlaflieder oder ein Schnuller können das Einschlafen für Euer Baby erleichtern.

Sichere Schlafumgebung: Achtet darauf, dass das Schlafzimmer Eures Babys sicher und frei von möglichen Gefahren ist.

Hier findest Du weitere 10 Einschlaftipps.

Ab welchem Alter sollte ein Baby alleine schlafen? 

Die Frage, ab wann ein Baby alleine schlafen sollte, ist oft individuell und hängt von den Bedürfnissen und Vorlieben der Familie ab. Einige Eltern bevorzugen es, ihre Babys von Anfang an im eigenen Bett schlafen zu lassen, während andere die Nähe ihres Babys bevorzugen. Wichtig ist, dass die Schlafumgebung Eures Babys, egal ob in Eurem Zimmer oder in seinem eigenen, sicher gestaltet ist. Mehr Informationen zu diesem Thema findest Du hier.

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