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Schwangerschaft
Alles, was Du wissen musst!
Der Augenblick, nach dem Du Dich vielleicht schon seit längerer Zeit gesehnt hast, ist gekommen: Der Test ist positiv ausgefallen. Du bist schwanger! Unabhängig davon, ob es sich bei Dir um eine geplante oder ungeplante Schwangerschaft handelt, können nun mit einem Mal Zweifel und Ängste aufkommen. Manche Frauen erleben ihre gesamte Schwangerschaft als ein einziges Fest und schweben unentwegt auf Wolke sieben: Man hört sie niemals klagen, sie sind immer zufrieden und vollkommen glücklich über das heranwachsende kleine Wesen in ihrem Bauch. Voll freudiger Erwartung blicken sie dem Tag der Entbindung entgegen.
Aber auch das andere Extrem kommt vor: Manche Frauen sind voller Zweifel über die Gesundheit ihres Babys, fürchten sich vor der Entbindung und fühlen sich unsicher, wenn es um Zukunftsfragen und ihre künftige Mutterschaft geht. Ein bisschen Zweifel und Angst ist ganz normal. Bei den meisten werdenden Müttern halten sich positive und negative Gedanken die Waage. Eine Schwangerschaft ist nämlich kein Zuckerschlecken.
Auf einen Blick
- Du machst während der Schwangerschafts viele körperliche und hormonelle Veränderungen durch.
- Ein gesunder Lebensstil mit viel Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung ist jetzt besonders wichtig.
- Ab jetzt stehen regelmäßige Untersuchungen und die Vorbereitung auf Dein kleines Wunder an.
- Denke auch an Dich selbst und gönne Dir genug Ruhe und Entspannung.
Veränderungen durch die Schwangerschaft
Die Vielzahl an Hormonen, denen Dein Körper während der Schwangerschaft ausgesetzt ist, sorgen nicht selten für ein Wechselbad der Gefühle. Dein Körper verändert sich in rasendem Tempo, und vor allem die erste Schwangerschaft wird auch Dein Leben in nicht geringem Maße verändern. Du bist fortan nicht mehr allein für Dich selbst sondern auch für Dein Kind verantwortlich. Diese Verantwortung trägst Du bereits während der Schwangerschaft. Du musst Rücksicht nehmen auf das wachsende Leben in Deinem Bauch, darfst Deinen Körper nicht übermäßig belasten und solltest in stärkerem Maße als zuvor auf einen gesunden Lebensstil achten.
Es wird häufig gesagt, dass „Mutter werden“ (oder Vater werden) genau wie die Pubertät oder die Menopause einen wichtigen Einfluss auf die Persönlichkeit ausübt und damit unter Umständen auch die Beziehung zwischen Dir und den Deinen Nahestehenden verändern kann.
"Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, werdenden und frischgebackenen Eltern zur Seite zu stehen und sie auf ihrer Reise zu begleiten. Mit unseren nachhaltigen Babyprodukten ermöglichen wir es ihnen, sich für einen bewussten Lebensstil zu entscheiden und ihren Babys einen tollen Start ins Leben zu ermöglichen."
Aline Gallois
emma & noah
Diese 7 Fragen stellt sich jede Schwangere
Wir haben die am häufigsten gestellten Fragen recherchiert und hier für Euch beantwortet.
Denke auch an Dich selbst
Zu Beginn der Schwangerschaft leiden Frauen nicht selten unter extremer Müdigkeit und Anfällen von Übelkeit. Am Ende der Schwangerschaft werden Sie aufgrund der Gewichtszunahme körperlich weniger fit sein und schneller müde werden. Auch können Probleme mit Deinen Blutdruckwerten oder andere Beschwerden auftreten.
Und selbst wenn Du keinerlei Beschwerden hast und alles glatt über die Bühne zu gehen scheint, ist es ratsam, sich zwischendurch etwas Zeit für sich selbst zu nehmen. Gönne Dir von Zeit zu Zeit einen Nachmittagsschlaf oder nimm Dir mal einen Tag frei. Es gibt sogar gesetzliche Regelungen, die die Belange von schwangeren Frauen am Arbeitsplatz schützen. So musst Du während der Schwangerschaft keine Überstunden ableisten und hast Recht auf zusätzliche Arbeitspausen. Auch darfst Du bei der Arbeit nicht mit gesundheitsgefährdenden Stoffen in Kontakt kommen.
Ausreichende Erholung und eine gesunde Ernährung sollten selbstverständlich sein. Du solltest aber auch die Möglichkeit nutzen, vor der Geburt Deines kleinen Wunders noch einmal die Zweisamkeit mit Deinem Partner zu genießen oder die Zeit, die Du für Dich selbst zur Verfügung hast. Geht gemeinsam aus oder gönne Dir eine Massage oder einen Besuch im Kosmetiksalon. Tu Dir regelmäßig etwas Gutes, das Dich innerlich zur Ruhe kommen lässt. – Das ist die beste Vorbereitung auf die Anstrengungen der Geburt und der ersten Wochen nach der Geburt!
Das 1. Trimester
Deine kleine Familie wächst! Mit der steigenden Aufregung wirst Du aber auch mit vielen neuen Themen und Fragen konfrontiert werden, die auch Unsicherheiten mit sich bringen.
Das 2. Trimester
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Das 3. Trimester
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